日落而息是指在太阳落山后安排的作息活动。太阳落山是一天中的自然过渡点，也是人们从繁忙一天中放松心情、准备休息的时刻。在日落时分，人们可以放下手头的工作，与家人或朋友一起享受片刻宁静，放松身心，为接下来的夜晚做好准备。

首先，日落而息是一个放松身心的时刻。太阳落山后，天空渐渐暗淡下来，大地逐渐陷入黑暗。这个时候，人们可以放下手中的工作，停下来静静地欣赏夕阳西下的美景，感受大自然的美妙与神奇，放松身心，排解一天中的疲惫和压力。

其次，日落而息是一个准备休息的时刻。太阳落山后，天色渐暗，室内也逐渐昏暗下来。这个时候，人们可以开始准备晚餐，与家人或朋友一起共进晚餐，享受团聚的温馨时刻。在晚餐后，可以进行一些轻松的活动，如散步、阅读、听音乐等，让身心得到彻底放松，为夜晚的休息做好准备。

另外，日落而息也是一个交流情感的时刻。太阳落山后，家庭成员或朋友可以聚在一起，交流一天中的所见所闻、所感所想，分享彼此的心情和经历，增进感情，拉近彼此的距离。这个时候，人们可以畅谈心事，互相倾听，共同度过愉快的时光。

总的来说，日落而息是一个放松身心、准备休息、交流情感的重要时刻。在这个时刻，人们可以暂时放下工作和烦恼，与家人或朋友一起欣赏美景、享受晚餐、交流情感，让身心得到充分的放松和滋养，为夜晚的休息做好准备。这样的作息安排不仅有利于身心健康，也能够增进人与人之间的感情，营造温馨和谐的家庭氛围。