有氧运动发展从何而来
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有氧运动的发展可以追溯到20世纪70年代，当时人们开始意识到有氧运动对健康的重要性，并逐渐形成了有氧运动的理论基础和运动方式。有...

专题 · Apr 30, 2024

有氧运动对身体的益处
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有氧运动是一种以氧气为能量来源的持续性、中低强度的运动，如跑步、游泳、骑行、跳绳等。进行有氧运动对身体有着多方面的益处，包括：1...

新知 · Apr 30, 2024